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1、肱桡肌的疼痛主要由外伤或劳损引起。

2、出现这种情况后，应充分休息肱桡肌，避免再次牵拉，否则受伤或劳损部位会因牵拉而进一步加重，不利于愈合。

3、第二，一定要注意保暖，不要着凉，因为寒冷会使血液循环变慢，损伤或劳损形成的无菌性炎症病变中的炎症代谢产物会堆积，进一步加重疼痛症状。

4、第三，口服消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬等，可减轻局部炎症，减轻炎性水肿，缓解疼痛。

5、第四，活血化瘀、疏通经络的中成药，如活血止痛胶囊，可用于增加血液循环，或用温水袋热敷，每日3-5次，每次20-30分钟。

6、血液循环加快后，炎症代谢产物可以得到有效代谢。

7、经过以上治疗，3-5天症状会有明显改善。

本文到此结束，希望对你有所帮助。