(资料图)
1、作为家长,不要总是无形中给孩子增加压力。
2、不要特别关注孩子的考试,礼拜天可以带他们去打打球,或者让他们和小朋友们玩,但是尽量不要他们玩的时候还在想学习。
3、2、家长对孩子的考试要以平常心对待,不要给孩子过高的目标,也不要去吓唬孩子,说一些打击他自信心的话。
4、3、平时家长可以对孩子养成良好的学习习惯,可以在课后帮助孩子进行一些系统性的归纳总结,让孩子产生自信心。
5、4、有些孩子可能平时学习成绩不错,就是考试没有拿到好成绩,这时候家长就要给孩子减少压力,孩子的认知能力已经很高了,只要他认为掌握了就可以不去做相应的作业。
6、家庭对于孩子的心理健康具有不可推卸的责任,家长应调整自我心态,从自身做起,为孩子减压,并多与孩子进行心理沟通,疏导孩子考前情绪,引导孩子进行科学复习,必要时可带孩子寻求专业心理治疗。
7、豚海心理咨询是专业从事心理咨询的机构,对于家长和孩子的靠前焦虑有丰富的经验,可以帮助缓解孩子的考前焦虑情绪,让孩子更好的备考。
8、我是看到广告到店后可以领取免费心理测评,怀着试试看的心态去体验一下,没想到老师和蔼可亲、也非常专业,首先了解了我个人情况,还签了保密协定,这个非常赞,确实效果不错,老师引导我去探寻内心真实的想法去认清自己,然后给予意见和建议。
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