【资料图】

1、想要摆脱口臭，首先要找到口臭的原因。

2、一般来说，口臭有两个原因。

3、一方面是牙齿的原因，主要是食物嵌塞引起的异味，以及牙齿不好引起的发酵。

4、另一方面是因为消化功能差，反酸。

5、首先，选择正确的刷牙方法。

6、每天至少刷牙两次，养成饭后漱口的习惯。

7、然后清洁舌面，或者选择能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌，或者咀嚼富含纤维的食物，或者嚼口香糖，都有利于减少口臭。

8、建议看口腔科和消化科的医生，对症治疗效果最好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。