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快速排便的方法有以下几点：

1.首先，你可以通过饮食达到快速排便的目的。便秘的话可以建议摄入足够的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，包括带皮的苹果、猕猴桃、香蕉、块根类作物，建议多吃水果、蔬菜、杂粮。

这些可以促进肠道蠕动，帮助排便。

2.但如果以上方法都不好，也可以用泻药帮助排便。常用的副作用有聚乙二醇和乳果糖。当然中药的快速排便效果是非常明显的，尤其是含有大黄或者芦荟，可以达到快速排便的效果。

但这是一种刺激性泻药，不建议长期使用，因为长期使用会导致对药物的依赖，一旦停用，便秘症状会更严重。除非以上方法都治不好，否则在便秘严重的情况下，可以临时用中药排便。

本文到此结束，希望对你有所帮助。